藏紅花舒心保健

是不是常常有時候不是身體累，而是每天要處理的事情太多，工作、家庭、生活壓力，讓人不知不覺累積了很多情緒，而這些情緒不斷累積的同時，也慢慢的影響身體，常常覺得很累、睡不好、做任何事情都提不起勁？！我這一陣子就是處於這樣的狀態🫠

老實說，最近這陣子真的有種已經到了頂點，我快要撐不下去的感覺，每天的生活一早6點半起床就是準備早餐午餐晚餐，很大一部分時間就是備餐、煮飯跟清廚房，開長程來回接送小孩上下課，回客人訊息包貨寄貨、準備開團工作的資料、打掃清理家裡、收衣服折衣服、小孩們下課帶去公園陪玩或是在家教他們中文、幫小孩洗澡、吃完飯後的陪玩、孩子睡覺後就是開始想IG動態該發什麼、繼續回覆客人問題跟包貨、清理天竺鼠的家，抬頭一看時間居然已經晚上11點了😳，我幾乎都沒有能夠好好坐下來有個自己的放空時間，也就因為太珍惜能夠有自己的時間，所以我晚上都很捨不得睡覺，滑手機滑到深夜才甘願躺下去。再加上兩個孩子幾乎每10分鐘一小吵，每30分鐘一大吵，然後還每3秒輪流叫媽媽媽媽(爸爸對他們來說是空氣般的存在)，我的腦真的要瘋了！！

我對自己要求很高，每一件事我都希望能夠做好，所以這樣日復一日的榨乾自己，一直以為自己可以，但熟不知身體跟心理都已經徹底累壞了，導致我現在真的很容易因為一件小小的事崩潰，常常好幾次煮好飯了孩子們都愛吃不吃我就直接忍不住爆炸了，還有幾次因為他們一直媽媽媽媽媽媽啊叫不停我就哭了，種種的跡象告訴我真的需要好好正式這些問題了🥹

我先從開始放過自己某些事開始：

👉🏻孩子們不好好吃飯就算了，有在長大就好。

👉🏻一直叫媽媽媽媽媽媽叫不停，直接指向他們的爹說：去找他。

👉🏻衣服一堆沒有折就算了，能找到衣服穿就好。

👉🏻實在不知道工作文案該怎麼寫腦子一片空白，那就先不要寫。

👉🏻家裡好亂啊，算了不要髒就好。

👉🏻打開IG動態不知道發什麼，那就不要發。

👉🏻到底晚餐煮什麼，不要折磨自己就去外面吃。

👉🏻孩子一直吵著要陪玩但實在太多事要做無法陪，你們自己玩媽媽手邊的事也很重要，不要覺得內疚。

同時我也開始固定吃這一款「Herb of Gold藏紅花舒心保健」來幫助我穩定情緒，不要一直糾結在一些無關緊要的事，前一 陣子太累太忙情緒很多時，導致我很容易往不好的地方想，發現開始固定吃藏紅花後，我真的比較容易看開，不然以前的我如果不把以上這些事做好，我一定會一直內疚一直往心裡去，導致抑鬱更嚴重。

還發現我之前常常因為太珍惜私人時間都捨不得睡覺，再加上腦子想太多東西所以常常深夜了眼睛還是睜很大精神超好的感覺，可是我明明知道身體已經累到不行了，卻無法好好入睡，最近我晚上睡前吃「藏紅花」，發現大概11點就真的有睡意了

不會一直想要醒著，躺上床就真的可以好好熟睡下去，沒想到藏紅花有這麼棒的功效😍

如果你們平常跟我一樣，有時候不是身體累，而是每天要處理的事情太多，工作、家庭、生活壓力，讓人不知不覺累積了很多情緒，導致影響力心情、身體跟睡眠，那推薦你們也可以試試看這一款「Herb of Gold藏紅花舒心保健」，或許也能夠幫助你們對於糾結情緒看得更豁達一點❤️